{"id":1711,"date":"2025-01-22T09:48:58","date_gmt":"2025-01-22T15:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/distrito.mx\/?p=1711"},"modified":"2025-01-22T09:48:58","modified_gmt":"2025-01-22T15:48:58","slug":"7-alimentos-que-mejoran-la-memoria-segun-la-universidad-de-oxford","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/distrito.mx\/?p=1711","title":{"rendered":"7 alimentos que mejoran la memoria, seg\u00fan la Universidad de Oxford"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Investigaciones recientes de la Universidad de Oxford han destacado una conexi\u00f3n directa entre la dieta y la salud cerebral, se\u00f1alando que ciertos alimentos pueden ser esenciales para potenciar la memoria y las funciones cognitivas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los m\u00e1s recomendados se encuentran los pescados grasos como el salm\u00f3n y las sardinas, que aportan \u00e1cidos grasos omega-3, fundamentales para mejorar la memoria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los frutos secos, semillas y frutas como los ar\u00e1ndanos tambi\u00e9n juegan un papel clave, protegiendo las c\u00e9lulas cerebrales con antioxidantes y vitaminas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, los cereales integrales, como la avena, y el chocolate negro, que contiene flavonoides, ayudan a mantener un flujo constante de energ\u00eda al cerebro, optimizando la concentraci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros alimentos como el aceite de oliva extra virgen y las legumbres tambi\u00e9n ofrecen beneficios para la memoria y la salud cerebral, promoviendo una funci\u00f3n cognitiva m\u00e1s fuerte y reduciendo riesgos de enfermedades neurodegenerativas. Incorporar estos alimentos a la dieta diaria podr\u00eda ser clave para mantener un cerebro activo y saludable a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigaciones recientes de la Universidad de Oxford han destacado una conexi\u00f3n directa entre la dieta y la salud cerebral, se\u00f1alando que ciertos alimentos pueden ser esenciales para potenciar la memoria y las funciones cognitivas.&nbsp; Entre los m\u00e1s recomendados se encuentran los pescados grasos como el salm\u00f3n y las sardinas, que aportan \u00e1cidos grasos omega-3, fundamentales [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilodevida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1711"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1713,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1711\/revisions\/1713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/distrito.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}